Diyet, Diyetler, Zayıflama, ideal kilo

Sindirim Sistemi

Aralık 26, 2009

Eski çaÄŸlardan beri özellikle turÅŸularda koruyucu ve bozulmayı önleyici etkileri nedeniyle, kuru tohumları turÅŸu, pasta, ekmek, çorba yapımında yaygın olarak kullanılmaktadır. Dereotu 100 yıldan beri Çin’de yapılan doÄŸal ilaçlarda, sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı kullanılmaktadır. Romalılar ise dereotu tohumlarını sindirimi kolaylaÅŸtırmak için çiÄŸnemekteydiler. Özellikle çocuklardaki sindirim problemlerinde anason gibi sindirimi kolaylaÅŸtırıcı diÄŸer bitkilere nazaran daha hafif olması nedeniyle tavsiye edilmektedir.
Devamını Okuyun »

Kategori: SaÄŸlık | Yorum Yok »

Yeni Yıl İçin Diyet

Aralık 26, 2009

Yeni yıla en göz alıcı halinle girmek istiyorsan, vücudunu bu basit ve etkili yöntemlerle çalıştırmalısın. Bütün dolabını daha ufak bedenli kıyafetlerle yenileme masrafını göze alman lazım Vücudunu şoke et. Bazen vücudun egzersizler arasında molaya ihtiyacı vardır. Büyük değişimler de bu molalar esnasında olur. Senede birkaç kez gerçekten de ağır egzersiz planları uygulamayı denemelisin. Conneticutlı egzersiz uzmanı Tom HoIIand, kas gruplarını zorlayarak onları şaşırtacağını ve böylece daha çok gelişme sağlayacağını belirtiyor. Bu süre içinde belli kas gruplarını üç, dört gün arka arkaya, birkaç set halinde ara vermeden çalıştırmanı öneriyor.

Kategori: SaÄŸlık | Yorum Yok »

Hadise Büyüledi

Temmuz 29, 2009

Kahraman isimli yeni albümüyle sevenleriyle buluşan Hadise, dünya starları arasında moda olan sadelik imajını yeni albümümün imaj fotoğraflarında kullandı. Hollandalı moda fotoğrafçısı Allique nin elinden çıkan ve stil danışmanlığını Mahmut Karadağ ın yaptığı fotoğraflarda güzel popçunun az makyajlı ve doğal görünümlü halleri dikkat çekti. Prodüktörlüğünü Sinan Akçıl ın yaptığı ve Ozan Çolakoğlu, Erhan Bayrak, Gürsel Çelik, Erdem Kınay, Volga Tamöz gibi müzisyenlerin katkıda bulunduğu Kahraman isimi albümün en dikkat çeken parçası Sinan Akçıl imzalı Evlenmeliyiz isimli şarkı.

Kategori: SaÄŸlık | Yorum Yok »

Aknelerden Nasıl Kurtuluruz

Temmuz 20, 2009

İhtiyacınız olan temizleyiciler, ıslak pamuk ve su.. İşte adım adım aknelere veda etme yolları..

İlk adım: Hayatınızda hiç sivilcelerinizi sıkmamış olabilir, sabun, diyet ve deterjan gibi etkenler akne oluşumunu tetikliyor olabilir. Bu nedenle bunları değiştirin ya da kullanım sonrası akne oluşup oluşmadığını takip edin.
Devamını Okuyun »

Kategori: SaÄŸlık | Yorum Yok »

Hızlı Kilo Vermek Zararlı !

Temmuz 19, 2009

Yaz aylarında tatil planları ile beraber zayıflama daha ince bir bedene sahip olma arzusunu da artırıyor. Bu nedenle diyetisyenlere başvuranların sayısı da çoğalıyor. Kış aylarındaki hareketsizlik ve beslenme alışkanlıkları ile alınan fazla kilolar havaların ısınmasıyla hızlı bir şekilde verilmek isteniyor.

International Hospital Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Dilek İrkin, hızlı zayıflamanın kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Devamını Okuyun »

Kategori: SaÄŸlık | Yorum Yok »

Siyah üzüm ve yeşil çay mucizesi

Temmuz 19, 2009

Yeşil çay ve kafeinle metabolizmayı hızlandırıp yağları parçalayarak ayda 3 kilogram; siyah üzüm ve kromla da iştahı baskılayıp yağ emilimini azaltarak 2 kilogram vermek mümkün…

Kilo problemi olanlar, ailesinde kalp-damar hastalığı bulunanlar, kan lipitleri yüksek olanlar, kan şekeri düzensizlikleri olanlar, hızlı kilo alanlar, 3 beyaz (tuz, şeker, un) kısıtlaması önerilenler, sigara içenler, yeterli egzersiz (spor) yapmayan ya da yapamayanlar… Hayallerimiz yoksa gerçeğe mi dönüşüyor. Yıllardır verip verip tekrar alınan kilolardan tümüyle kurtulma şansımız mı doğuyor?
Devamını Okuyun »

Kategori: Diyet | Yorum Yok »

Erkek İçin İdeal Kadın

Temmuz 16, 2009

Erkeklerin gözüyle ‘ideal kadin’in özellikleribir listede toplandi. Bu listeye göre, idealkadin olmak için 15 ayri özellige sahipolmak gerekiyor. Makyajdan alisverise,vücut tipinden aliskanliklara kadar pek çok konuda ideal kadinin özellikleri söyle siralandi:

• Ideal bir kadinin okuma aliskanligi olmali. Erkekler gazetelerin sadece ilk ve son sayfalarini okuyan ve gündemi takip etmeyen kadinlari sohbet arkadasi olarak görmüyorlar.
• Telefonla gerektigi kadar konusmali. Kadinlarin telefon konusmalarini saatlerce uzatmalari erkeklerin sinirlerini bozuyor.
Devamını Okuyun »

Kategori: SaÄŸlık | Yorum Yok »