Besin Ayıklama Diyeti
AÄŸustos 3, 2008
Besin maddelerini ‘ayrıştırarak’ diyet yapma kavramını ortaya koyan kiÅŸi, belki çoÄŸunuzun bildiÄŸi gibi Michel Montignac’tır. Ağız tadından fedakarlık yapmadan ve yedikçe zayıflatan bu yöntemde, gıdalar sınıflandırılıyor. Enerji veren proteinler, glusitler ve yaÄŸlarla, enerjik olmayan vitamin, mineral, oligo elementler, lifler ve su aynı anda alınmıyor. Burada vereceÄŸimiz diyet programına göre, iki haftada en az 7-8 kilo zayıflaya bilirsiniz.
Read the rest of this entry »