Sindirim Sistemi
Aralık 26, 2009
Eski çaÄŸlardan beri özellikle turÅŸularda koruyucu ve bozulmayı önleyici etkileri nedeniyle, kuru tohumları turÅŸu, pasta, ekmek, çorba yapımında yaygın olarak kullanılmaktadır. Dereotu 100 yıldan beri Çin’de yapılan doÄŸal ilaçlarda, sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı kullanılmaktadır. Romalılar ise dereotu tohumlarını sindirimi kolaylaÅŸtırmak için çiÄŸnemekteydiler. Özellikle çocuklardaki sindirim problemlerinde anason gibi sindirimi kolaylaÅŸtırıcı diÄŸer bitkilere nazaran daha hafif olması nedeniyle tavsiye edilmektedir.
Read the rest of this entry »
Yeni Yıl İçin Diyet
Aralık 26, 2009
Yeni yıla en göz alıcı halinle girmek istiyorsan, vücudunu bu basit ve etkili yöntemlerle çalıştırmalısın. Bütün dolabını daha ufak bedenli kıyafetlerle yenileme masrafını göze alman lazım Vücudunu şoke et. Bazen vücudun egzersizler arasında molaya ihtiyacı vardır. Büyük değişimler de bu molalar esnasında olur. Senede birkaç kez gerçekten de ağır egzersiz planları uygulamayı denemelisin. Conneticutlı egzersiz uzmanı Tom HoIIand, kas gruplarını zorlayarak onları şaşırtacağını ve böylece daha çok gelişme sağlayacağını belirtiyor. Bu süre içinde belli kas gruplarını üç, dört gün arka arkaya, birkaç set halinde ara vermeden çalıştırmanı öneriyor.
Hadise Büyüledi
Temmuz 29, 2009
Kahraman isimli yeni albümüyle sevenleriyle buluşan Hadise, dünya starları arasında moda olan sadelik imajını yeni albümümün imaj fotoğraflarında kullandı. Hollandalı moda fotoğrafçısı Allique nin elinden çıkan ve stil danışmanlığını Mahmut Karadağ ın yaptığı fotoğraflarda güzel popçunun az makyajlı ve doğal görünümlü halleri dikkat çekti. Prodüktörlüğünü Sinan Akçıl ın yaptığı ve Ozan Çolakoğlu, Erhan Bayrak, Gürsel Çelik, Erdem Kınay, Volga Tamöz gibi müzisyenlerin katkıda bulunduğu Kahraman isimi albümün en dikkat çeken parçası Sinan Akçıl imzalı Evlenmeliyiz isimli şarkı.
Aknelerden Nasıl Kurtuluruz
Temmuz 20, 2009
İhtiyacınız olan temizleyiciler, ıslak pamuk ve su.. İşte adım adım aknelere veda etme yolları..
İlk adım: Hayatınızda hiç sivilcelerinizi sıkmamış olabilir, sabun, diyet ve deterjan gibi etkenler akne oluşumunu tetikliyor olabilir. Bu nedenle bunları değiştirin ya da kullanım sonrası akne oluşup oluşmadığını takip edin.
Read the rest of this entry »
Hızlı Kilo Vermek Zararlı !
Temmuz 19, 2009
Yaz aylarında tatil planları ile beraber zayıflama daha ince bir bedene sahip olma arzusunu da artırıyor. Bu nedenle diyetisyenlere başvuranların sayısı da çoğalıyor. Kış aylarındaki hareketsizlik ve beslenme alışkanlıkları ile alınan fazla kilolar havaların ısınmasıyla hızlı bir şekilde verilmek isteniyor.
International Hospital Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Dilek İrkin, hızlı zayıflamanın kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Read the rest of this entry »
Erkek İçin İdeal Kadın
Temmuz 16, 2009
Erkeklerin gözüyle ‘ideal kadin’in özellikleribir listede toplandi. Bu listeye göre, idealkadin olmak için 15 ayri özellige sahipolmak gerekiyor. Makyajdan alisverise,vücut tipinden aliskanliklara kadar pek çok konuda ideal kadinin özellikleri söyle siralandi:
• Ideal bir kadinin okuma aliskanligi olmali. Erkekler gazetelerin sadece ilk ve son sayfalarini okuyan ve gündemi takip etmeyen kadinlari sohbet arkadasi olarak görmüyorlar.
• Telefonla gerektigi kadar konusmali. Kadinlarin telefon konusmalarini saatlerce uzatmalari erkeklerin sinirlerini bozuyor.
Read the rest of this entry »
Diyetler Neden Yarım Kalıyor
Temmuz 14, 2009
Diyet yaparken motivasyonun en yüksek olduğu dönem ilk haftadır. Eğer diyete başlarken kişiye, ilerleyen haftalarda karşılaşacağı güçlükler tam olarak anlatılmazsa, her hafta motivasyonu azalır ve sonunda diyet yarım kalabilir.
Diyete başlarken her şey harika görünebilir. Motivasyonun en yüksek olduğu dönem diyetin ilk haftasıdır. İlk hafta su kaybı ve metabolizmanın düşük kaloriye ve yeni beslenme biçimine hızlı cevabı yüzünden çok iyi kilo verilir. İlk hafta 2 ile 4 kilo kayıp yaş, egzersiz seviyesi ve vücut cüssesine göre değişen miktarda olabilir. Eğer bireye ileriki haftalarda karşılaşacağı güçlükler en baştan anlatılmazsa ilerleyen her hafta bireyin motivasyonu azalır ve diyet yarım kalır.
Read the rest of this entry »